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此外，可以配合按揉胸部的期门穴(在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸)，顺顺肝气；上肢舒展运动、头部两侧和后颈部的按摩也有助梳理气机。日常可选择四肢具有平肝理气功效的穴位进行按摩，易于操作。

推动“中国之治”不断迈上新台阶的必然要求。把民主制度和国家治理有机结合起来，使民主成为经济社会高质量发展的推进器，是全过程人民民主的一大鲜明特色和突出优势，也是一项重要功能和任务。全过程人民民主贯穿民主选举、民主协商、民主决策、民主管理、民主监督“全链条”，贯通国家政治生活和社会生活“全方位”，对经济、政治、文化、社会、生态文明等各方面事业和各项工作“全覆盖”，以全链条、全方位、全覆盖的特点和优势实现有效的社会动员和有序的政治参与，激发人民群众的积极性、主动性、创造性，有力调动广大人民投身中国式现代化建设的主人翁精神，有序推动广大人民广泛持续参与中国式现代化建设，有效凝聚推进中国式现代化的共识和力量。全过程人民民主的高质量，促进了国家治理的高效能，提升了国家治理体系和治理能力现代化水平，推动“中国之治”不断迈上新台阶。

山西忻州7月5日电 (记者 应妮)在文旅进入高质量发展阶段的当下，各城市间迸发出强劲的发展动力和文旅活力。瞭望智库日前在山西忻州发布《2024最具潜力文旅城市报告》(以下简称“报告”)，重点推介威海、忻州、自贡、崇左、宜昌、红河州、秦皇岛、延边州、梅州、江门、西宁、齐齐哈尔12个城市，呈现中国城市文旅的多样之美。

习近平说，今年是中美建交45周年。45年的中美关系历经风风雨雨，给了我们不少重要启示：两国应该做伙伴，而不是当对手；应该彼此成就，而不是互相伤害；应该求同存异，而不是恶性竞争；应该言必信、行必果，而不是说一套、做一套。我提出相互尊重、和平共处、合作共赢3条大原则，既是过去经验的总结，也是走向未来的指引。

湖州5月3日电(胡丰盛 黄彦君 陆志鹏)采桑葚果、饮桑葚茶、喝桑葚汁……“五一”期间，浙江省湖州市南浔区和孚镇荻港村的6万余亩桑葚迎来成熟季节，吸引了周边游客前来体验“甜蜜之旅”。