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“军队臂章反映了一个军队的文化，我们中国军队的臂章是盾牌形状，盾牌表示了什么？卡莱斯会汉语，她马上说，表示防御。我说，你理解的是对的，我们奉行的是防御性的国防政策。臂章上有橄榄枝，橄榄枝代表的是和平，我们中国军队是维护地区和世界和平的正义之师，捍卫国家主权安全和统一的胜利之师。”何雷回忆说。

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李希强调，巩固拓展教育整顿成果是一项长期任务，以自我革命精神锻造绝对忠诚的纪检监察铁军是一个永恒课题。要始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，把坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”的职责使命摆在首位，矢志不渝做党和人民的忠诚卫士。要深刻理解对纪检监察干部队伍严管就是厚爱，始终坚持严的基调不动摇，常态化严格监督管理，永不止步地纯洁思想、铸牢忠诚，纯洁组织、整肃队伍，检视问题、狠抓整改，敢斗善斗、担当尽责，严管严治、关心厚爱，打造忠诚干净担当、敢于善于斗争的纪检监察铁军。要把教育整顿激发出的精气神持续转化为履职尽责、实干担当的强大动力，推动正风肃纪反腐深化发展，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供坚强保障。

瘦下来以后，确实觉得自己越来越好看，能穿的衣服范围也越来越广，之前没法穿的碎花裙子、不敢想的M码牛仔裤，现在终于都可以穿上了。