首页

收女奴

时间:2024-07-06 04:08:33 作者:我国发布四类慢性病营养和运动指导原则 浏览量:63358

  本报北京电 (记者王美华)为提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力,国家卫健委近日发布4类慢性病营养和运动指导原则(2024年版),4类慢性病包括成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症,主要内容包括营养指导原则、运动指导原则、常见食物交换表和相关慢性病患者运动训练禁忌证等。

  指导原则指出,目前我国成年人高血压患病率约为27.5%,成人糖尿病患病率约为11.9%,成人高脂血症的患病率约为35.6%,高尿酸血症的总体患病率约为13.3%。不健康饮食、身体活动不足、超重和肥胖等是这4种慢性病共同的危险因素,生活方式干预,特别是营养和运动干预对这4种慢性病防治具有重要作用。

  在营养方面,指导原则建议这4种慢性病患者健康膳食。坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式。做到食物多样、三大营养素供能比例适当。其中,成人高脂血症患者建议保证碳水化合物供能占比不低于50%,不建议生酮饮食。

  在运动方面,指导原则建议这4种慢性病患者坚持有规律的运动。保持充足身体活动,减少久坐时间。适度量力,循序渐进。避免突然大幅度增加运动强度、时间、频率、类型。急性痛风发作后循序渐进地恢复正常活动,可采用游泳、瑜伽等运动形式。对于高尿酸血症合并多种疾病的患者,在确保所有病情都稳定的前提下,根据病情选择最低强度的运动方案。

  国家卫健委医疗应急司有关负责人说,各地要充分发挥各级医疗卫生机构引领带动作用,加强对相关慢性病患者营养和运动等非药物措施干预和指导,引导公众提高慢性病自我管理的健康意识,通过合理膳食和科学运动有效控制慢性病相关危险因素,不断提升群众健康水平。

  来源:人民日报海外版

展开全文
相关文章
“龙”壁见证岁月变迁

舒适便捷的通关环境、创新实施的利好政策、高效专业的一流服务让客流持续快速增长。作为横琴粤澳深度合作区内连接琴澳的唯一通道,合作区各项利好政策的倾斜使得横琴口岸人车两旺,热度居高不下。

山西首票保税中转业务正式落地

截至2023年底,我国60岁以上的老人达到了2.97亿,占人口的比重为21.1%,65岁以上的老年人口2.17亿,占总人口的比重为15.4%。

成都洲际航线“上新” 12小时直飞奥克兰

近年来,定陶区着力引进人才、培育人才,成立“就业服务专班”,就业专员对返乡就业意向人员分析就业市场现状,针对性给出就业建议,真正让在外返乡就业人才留得住、干得好,激发人才返乡内生动力,助力家乡发展。

全球商家共享消博会机遇 企业看好海南封关前景

2023年,司法部立足完善依法行政的制度体系,严格依照“行政三法”,加大对法规规章中行政许可、行政处罚、行政强制规定的备案审查力度,从“源头”上规范行政权力,让政府把该管的管好、管到位,该放的放足、放到位。

报告》也指出,过去一年,哈尔滨市“三保”、偿债等刚性支出压力持续加大,财政面临的压力和挑战十分严峻,财政“紧平衡”状态贯穿全年始终。

相关资讯
热门资讯