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小川描述中的代练工作是这样的：“每天大概六七个小时在线上，如果被‘包月’的话，‘老板’需要你上号陪玩你就必须得上号，几乎是随叫随到的状态，所以也没有时间再去做别的事。”

饮食是保持骨骼健康的基础。老年人应增加钙、磷等矿物质的摄入，如牛奶、豆腐、海带等食物，同时适量补充维生素D帮助钙的吸收和利用。此外，要多吃富含抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，延缓骨骼老化。

今年8月，受台风“杜苏芮”影响，吉林遭遇持续强降雨，引发洪涝和地质灾害。洪水冲垮了新开村部分村民的房屋，不少房屋泡在水中只露出房檐。水灾之后，不少村民为如何过冬而发愁。

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧紧围绕推进中国式现代化这个最大的政治，结合各地区各领域在新时代进行的生动实践，面向全社会征集“小切口讲大道理”的大思政课网络内容产品、品牌栏目、互动活动、网络服务、网络应用等素材案例，“提高针对性和吸引力”的大思政课教学大纲、教学手册、教学路线、教学资源包等专题案例，以及“开门办思政课”的大思政课机制创新、队伍建设、资源开发、成果共享、条件保障、数字赋能等工作案例，进一步推动学校小课堂同社会大课堂、网络云课堂紧密结合。鼓励运用互联网思维，聚焦小角度、大主题，通过故事讲述、经典解读、数据表达、场景展示等，善用大思政课，把道理讲深、讲透、讲活。

他掰着手指头数着说，要清理区域的粪便，更换大熊猫吃的竹子，还要给大熊猫粪便称重、检查身体。最难忘的是蒸煮蛋糕和投喂。杂粮磨细，色香兼具，营养均衡。“大熊猫很满足，我们也很有成就感。”

07-03

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